私は私・28年目のBsAsそして自分の人生を幾つになっても楽しみたい。

ワンプレートを食べながら。

2016 - 06/07 [Tue] - 14:19

1時前後になると目覚まし時計のように
お昼を食べに戻る旦那。

今日はお肉を食べたくない旦那の意見を聞かず
友達に教えてもらったお肉料理を作ってみました!






お肉は焼いてからチキンブイヨンで煮込むように味付け。
冷凍庫にあった適当なお肉ですが珍しくできました。

そしてサラダのドレッシングはグレープシードオイル。
旦那はグレープシードオイルが好きではないので
オリーブオイルにしたのですが
夫婦ってこんなくだらないことでもめるんですよね(笑)
最後には「あー25年もよく持ったものだ」ですって!

そしてどっちがいいたいセリフよ~と反論すれば
「何にもせず飲んで食って無駄遣い」だって、、、
よくわかっている旦那さま(笑)
早速明日も無駄遣いさせて頂きます


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こんな組み合わせでよく食べた日

2014 - 01/10 [Fri] - 21:43

今日はお昼はカレーを頂き

大満足をして帰宅したら

旦那がお夕飯に
(猛暑だというのにメラメラ)
即席ラーメンが食べたいと
言い出しました。

でも私的には
即席ラーメンはねぇ、、、

そこで今日の変わった組み合わせ


{7A57AE43-03F7-4691-B546-9BC59A34CD0D:01}


豚肉にたっぷりの玉ねぎもいれ
煮込むこと約1時間
ルーローファン風に。

ご飯にはたくさんゴマをかけました。

ちなみに写真は私用
旦那は大盛りラーメンです。

しかし超変わった組み合わせ?
たまにはこんなお夕飯もいいものです。


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トランプ一枚のはずが…

2013 - 11/28 [Thu] - 21:33

先日ネットサーフィンをしていたら

健康的なダイエットの食事量について
面白い記事を見つけました。

その記事はおかずについて
書いてあったのですが
その中にメインのおかずの
理想的な一回分の量は
トランプ一枚分とのこと。
写真ではサラダなど副菜に
トランプ一枚が置かれていました。

というわけで
なんでも真似っこな私は
早速今日からと思ったのですが~


{14160C57-3EDF-44C7-9F21-8762D47E3E50:01}


やっぱりダメでした、、、ガーン
結局今日のメインはお魚に野菜炒め
更にはインゲン豆のガーリック炒め

でも問題はこちら


{03434B73-5EC3-40FC-B047-A12A43576D85:01}


上から見るとわかるのですが
天ぷらみたいな天かすみたいな
きしめんまでつけちゃいました~ドクロ

ひえー、すごいカロリーメラメラ

これじゃぁカロリー消費なんて
とてもできるわけないわー叫び

というわけで
今日も言い訳ばかりの私です、えへっべーっだ!









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お夕飯はお子様ランチ〜♪

2013 - 11/20 [Wed] - 21:49

台所を珍しく片付けていたら

娘の小さい頃のワンプレート用のお皿が。

そこで思いついたのは
私のワンプレートダイエットの
お皿の変更~♪


{FDCE4885-C63D-4B7A-BCFC-083E3879292D:01}


家族のお夕飯はこんな感じなのですが
(勿論お代わりできます~)が

{BBB79708-CD40-4358-A6AB-82D798819F4D:01}


私だけ今日からこんな感じで
お夕飯は小さなお皿に
盛り付けることにしました~。

これでお昼をたくさん頂いても
もう安心だわ(笑)





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練習しました!

2013 - 11/12 [Tue] - 21:15

今日は所用でセンター街に出かけたり

ココアをお風呂に入れたりと忙しい日々。

でもお夕飯は友人から教えてもらった
美味しいハンバーグと決めていたので
レシピを見ながら調理開始。


{927FDD21-AAF9-42CC-9B5B-65F1B6E32026:01}


昨日に引き続きラビオレもあったので
こんな感じで大根おろしのソースも添え
ワンプレートにして(写真はありませんが)
サラダは別盛りにしてみました。


その感想ですが
教えてもらった通りに作ったら


美味しい~!

私はハンバーグ作りが下手なので
ふっくら仕上がったハンバーグに感激!

どうやら凝りそうな気配です(笑)


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プロフィール

erimam(らぬし〜た)

Author:erimam(らぬし〜た)
国際結婚26年そしてBsAsに暮らして27年を終え28年目になりました。
子どもも独立したので、これからはBsAsだけではなく日本と両方で楽しんでいきたいと思います♪
またHNは違いますが休養中だっただからアルゼンチン!(アルゼンチン薀蓄ブログ)も再開しました。

Mi* estiloは、毎日の備忘録ブログのため、2009年時代から使用しているHNである『らぬし〜た』(Lanusita)になっておりますが昔から使用しているerimamも愛着があるので一緒に記載させて頂いております。

また、インスタも始めてみました。
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