私は私・28年目のBsAsそして自分の人生を幾つになっても楽しみたい。

バカンスdeダイエット!

2016 - 02/15 [Mon] - 23:07

今日は(私らしくないお話なのですが〜笑)
ダイエットについて書こうと思います。
実は昨年のクリスマスからここ数日前までに
なんと10キロ弱体重を落としました。

え?何か悪い病気なんじゃないの?
と、そう言われそうなのですが
体重が落ちて思うのは体が軽くなり
『健康になってきた』というのが実感です。

今までの私はお友達と週2〜3回のランチ。
それだけならまだしもデザートを食べ
お腹いっぱいなはずなのに更にカフェとスイーツ。
そして時々旦那と近所にランチに行ったり
もうはっきり言って食べすぎの状態でした。

おまけにお家ではご飯が大好き!
ご飯にお醤油があればそれだけでもOK
ですからお夕飯にどんぶりご飯も
嘘ではないというほど頂くことがありました。

さて、そんな私ですが痩せれたのです。
自分でも知ら無いうちに最初に6キロ。
実はこれはバカンスで行った海の波の力で
痩せれたと言っても過言ではありません。

クリスマスからお正月にかけて
マルデルプラタに行ったわけですが
滞在中、お天気が良い日には
午前中と午後の2回、毎回2時間ずつ
帰宅する前日は休みなく3時間
海の中に入りっぱなしで波と戯れました。
丁度お腹の位置に波が来るように
半分ジョークの気分で、勿論それが
本当にダイエットに繋がるなんて
思ってもいなかったわけです。

実際滞在中は義姉のマンションには
炊飯器があることからご飯も食べたし
夕方のお茶もしっかりしたし
いつもより食べていたのも事実です。
でもマルデルプラタの海を楽しみ
時には散歩をしたりしていたことが
ダイエットにつながったのかもしれません。

そして帰宅してみたら6キロも痩せている〜っ!

もうこれは奇跡というか
知ら無い間にダイエットですから
体重計が壊れているのかと思うほど
信じることができませんでした。

というわけで、その海での代償に
真っ黒に焼けてシミができたのは事実ですが
もともと私は海が大好き!
そして自分の人生ですからシミのために
好きなことができ無いのは残念と考えます。
ですから、代償については諦め(笑)
思い切りバカンスを楽しみました。

勿論リバウンドという言葉があるので
今年の初めての目標ということで
そのダイエットを完結させようと
ある目標値まで行ったら大食家復活
そう思いながら続けてきたのですが
その目標値も先日クリア。





結局大食家に戻るのはやめ
次の目標に向けお昼はお蕎麦にしたり
(勿論外食する日もありますが
そんな日には運動を家で取り入れていれ)





今晩のお夕飯はチキンを焼いて
レモンの汁をかけたものに
(最近はご飯も少なめにし)
玉ねぎのピザ一切れとトマトのぶつ切り
サラダの代わりにオニオンスライス
そして大根おろしも加えてみました。

勿論ジュースも飲みますが
大抵おうちでお食事の時はウーロン茶か
ジャスミンティーの冷たいものを
ちょっとだけ考えてお食事をする。
そして現状維持ができるように
さらには次の目標値に行けるように
頑張りたいと思います。

でもできればもう一度海に行きたい〜!
あと1週間ほどいたら大万歳な私です。


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Author:erimam(らぬし〜た)
国際結婚26年そしてBsAsに暮らして27年を終え28年目になりました。
子どもも独立したので、これからはBsAsだけではなく日本と両方で楽しんでいきたいと思います♪
またHNは違いますが休養中だっただからアルゼンチン!(アルゼンチン薀蓄ブログ)も再開しました。

Mi* estiloは、毎日の備忘録ブログのため、2009年時代から使用しているHNである『らぬし〜た』(Lanusita)になっておりますが昔から使用しているerimamも愛着があるので一緒に記載させて頂いております。

また、インスタも始めてみました。
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